Caminhadas em 2016: 3.340 Km

- “O exercício físico regular e não forçado é o melhor investimento que pode fazer na sua saúde: evita muitos comprimidos”;

E ainda:

- “dispõe bem, eleva a autoconfiança e a autoestima”.

Prof. Dr. Fernando Castro Poças (meu médico) dixit.
- eu já faço isso, Prof., aquiesci, oxalá a natureza faça a parte dela e não me atraiçoe.
- “Sim, mas temos de lhe dar uma ajuda”, sentenciou.

Natal m&c (pub fb FdQ)

Fazia anos, bastantes, que aguardávamos a oportunidade de voltar a reunir num mesmo espaço todos os elementos desta família para consoarmos na Noite de Natal.

Graças à determinação dos nossos filhos e ao reajuste de algumas rotinas natalícias, este ano, esse mui adiado desejo, concretizou-se. Estivemos (quase) todos: 31 (de 34).

[nossa mãe e pai - a tia Ana e o tio Avelino - estarão com um sorriso feliz nos seus corações]

Muita (saudável) confusão, muito entusiasmo, muita alegria animaram a ceia, a que a generosidade do Papai Noël veio relembrar “meninice” aos adultos, energia inesgotável e candura contagiantes aos pequeninos.

Foi, como podem imaginar, uma Noite de Natal especial e por isso a partilho com vocês.

Abçs de todos nós para toda a FdQ, com votos de que tenha sido - em todas as casas - uma Noite Feliz.